Превентивный нутрициолог Лика - Восстановление энергии, нормализация ЖКТ, здоровый вес без диет

В какой-то момент мне начали попадаться материалы о питании и здоровье. Я слушала — и ловила себя на мысли: «А ведь это всё про меня». Про состояние, когда тело будто постоянно «не вывозит». Про отсутствие ресурса. Про ощущение, что проблема, возможно, не в характере и не в дисциплине, а глубже — в работе организма. Тогда я начала целенаправленно углубляться в тему и в мае 2025 года поступила в Международный институт функциональной и интегративной нутрициологии (МИФИМ). Без глобальных планов. Просто с желанием разобраться для себя и своей семьи: разложить питание, витамины и БАДы по полочкам и наконец понять, что действительно работает.

Летом я сделала свой первый полноценный чекап. И он стал для меня переломным моментом. Результаты были показательные: железодефицитная анемия, ферритин 7, подтверждённый хеликобактер. Помню это состояние — шок, растерянность и одновременно облегчение. Потому что наконец стало понятно: дело не в лени. Не в слабости. Не в отсутствии силы воли. Тело просто долго жило без поддержки.

В процессе первых сопровождений (первым клиентом стала моя мама) я увидела очень важную вещь. Мы все знаем, что сахар и фастфуд вредны. Но знание само по себе не меняет поведение. Настоящие сложности часто лежат глубже: в привычных установках, в реакции на стресс, в срывах и откатах, в отсутствии внутренней опоры. И здесь одного нутрициологического образования недостаточно. Благодаря 2 годам опыта в психодиагностике я хорошо понимаю психотипы людей, вижу, с кем работает контроль, а с кем — поддержка, мягкость и сопровождение. Так у меня естественно сложился подход, в котором я объединяю: нутрициологию, психологию, коучинг. Именно поэтому в сопровождении на 3 месяца появляется коучинговая работа — она логично дополняет работу с телом и помогает сделать изменения устойчивыми.